程菲表演自由體操
【中國窗訊】國家奧運金牌運動員30日上午出席升旗儀式後，眾運動員分別到四個體育場館參與不同的示範表演。其中，行政長官曾蔭權聯同夫人曾鮑笑薇專程觀賞跳水表演。
荃灣城門谷泳池舉行跳水表演，9名金牌運動員表現輕鬆，小動作多多，每次跳完後都笑容滿臉，全場觀眾都報以熱烈的掌聲，在逾句鐘的表演內示範十米高臺、三米彈板等跳水項目，未段更加插鬼馬表演，十米高臺雙人金牌得主火亮及林躍分別直立與倒立相擁跳入泳池。曾蔭權與曾鮑笑薇也特地到場觀賞。郭晶晶之後表示，希望繼續跳水生涯，以及明年來港參與東南運動會。
表演完畢後，運動員逐一向在場的觀眾揮手致謝，又把簽名毛巾拋向群眾，引起現場一陣哄動。其中一名觀眾拿走吳敏霞親筆簽名的毛巾，在場表示十分興奮，想不到獲幸運之眷戀。
李小鵬
體操表演在灣仔新伊館進行，運動員出場測試器材，已引起觀眾的歡呼，每一個試跳或每個跟鬥都獲熱烈的掌聲。他們除了示範各自擅長的單項外，也在鞍馬、雙杠進行雙人演出，搏得全場掌聲。香港體操運動員也獲安排表演，他們的穩定演出也獲觀眾鼓掌支持。
港協暨奧會會長霍震霆觀看體操表演後讚揚表演精彩，指雖然運動員的動作看似簡單，但他們花了不少功夫練習。他又解釋，受場地及時間限制，難以安排彈床表演，明白市民感到失望。
張寧
羽毛球示範表演移師九龍公園體育館舉行，女單金牌得主張寧與香港青少年女單冠軍、12歲的黃煥茵切磋球技，張寧全場多打高波，雖然王詠恩不停進攻，多番扣球，最終仍然以5:11不敵張寧。黃煥茵之後表示，很高興與偶像打波，她會繼續努力練波，希望日後能代表香港參加奧運。
林丹
當單打金牌得主林丹出場時，把現場氣氛推至高潮。與林丹對迭的香港球手伍家朗指，林丹的球速很高，將加倍努力，期望追上他的水準。大會其後安排觀眾與運動員切磋球技，有與國家運動員較量的市民表示，感到非常榮幸，並贊張甯和善，林丹英俊。大會最後把有4名金牌運動員簽名的三個羽毛球拍送贈現場觀眾。
乒乓金牌運動員在石硤尾公園體育館表演，並跟本地運動員切磋球技。
雖然各個場館的表演都在上午10時半開始，但是排隊入場的市民眾多，場館上午8時起已安排持票市民入座，秩序良好，而所有入場市民都須經過安全檢查，帶備水樽入場的市民須即時試飲。
入場市民都希望現場一睹金牌運動員的丰采，不少更自備相機及望遠鏡觀看。不過，部分市民投訴座位的視線被傳媒席阻擋。大會向觀眾派發禮品包，內有吹氣棒、國旗及場刊等。
