咽喉乾痛？經常口乾舌燥？皮膚乾燥脫皮？渾身燥熱？你很可能是被「秋老虎」纏上了。專家指出，以上症狀多與秋燥有關。秋季要潤燥、養陰，可喝一些有此功能的涼茶或湯水，不宜喝苦寒的涼茶，尤其是體質弱的老人家及有明顯陰虛症狀者。

    夏秋交替又燥又熱

    秋季讓多數人感覺乾燥，也容易出現類似「上火」的症狀，如咽乾、喉痛、皮膚乾燥，也容易感冒，這是由於現在正由夏季向秋季轉換。夏季的餘熱、暑氣，結合秋季的乾燥，又燥又熱的天氣被稱為「秋老虎」，讓人易患呼吸道疾病。由於廣州屬南方城市，在季節交替中，還是很悶熱，只是在北風南吹時會涼爽一些，也會乾燥一些，很多人還是像夏季一樣愛吹冷氣機，尤其是夜晚，很多人還是習慣開著冷氣機睡覺。

    一晚吹著冷氣機，很多人第二天就有明顯感覺到口乾咽燥、咳嗽等，這是空氣水分含量低而導致的燥氣所致的，這種情况在這個季節特別明顯。另外，這個季節正是蝦、蟹等海鮮大豐收的時節，人們忍不住多吃海鮮，其結果是引起上火、口鼻乾燥、皮膚乾燥、咽喉疼痛等不適。