【香港商報网訊】記者萬家成報道：康文署昨日在網上推出一系列全新的健體運動示範影片，推廣「全民運動日」的信息，同時鼓勵市民留家抗疫期間多做運動。

　　適合不同年齡人士

　　康文署每年8月初舉行「全民運動日」，鼓勵市民每日運動最少30分鐘，建立健康的生活模式。因應新冠肺炎疫情的最新情況，今年「全民運動日」改為透過網上示範影片，推廣運動有益身心的信息。

　　示範影片中的健體運動簡單易學，適合不同年齡和能力的人士。影片內容包括適合所有人士參與的有氧運動、親子互動的體能活動、讓長者增加關節靈活度的活絡舒筋操、年輕人喜愛的嘻哈健體舞，還有其他適合學童、運動愛好者或中年人士的健體練習。

　　市民可在康文署「全民運動日」網頁(www.lcsd.gov.hk/tc/sfad/2020/index.html)、網上資源中心(www.lcsd.gov.hk/tc/onlineresources.html)或民政事務局臉書專頁(www.facebook.com/HomeAffairsBureau)觀看一系列由中國香港體適能總會設計的運動示範，一起在家中參與，享受運動的樂趣。