法新社21日報道稱，巴黎大學最新研究顯示，中老年人睡眠不足會增加患阿爾茨海默病的風險。報道稱，分析發現，每晚睡眠不足6小時的人，患阿爾茨海默病的風險高30%。研究人員表示，大腦能在人體睡眠期間清除清醒時神經活動沉積下來的β-澱粉樣蛋白，如睡眠時間不足它將難以被清除。而該物質正是引發阿爾茨海默病的物質之一。
世界衛生組織的數據顯示，全球約有5000萬人患有阿爾茨海默病，每年新增病例近1000萬。英國《每日郵報》稱，英國國家醫療服務體系的數據顯示，大多數成年人每晚需要6到9個小時的睡眠，而中老年人更需要保持足夠長的睡眠時間。此前有研究表示，不抽煙、不過量飲酒、勤鍛煉、多動腦、膳食均衡以及保持適當的膽固醇水平和血壓，都有助於保護大腦健康。
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