絢爛的城市，蓊蓊鬱郁地，進入了炎熱的夏季。

    伊通河由南向北，仿佛一條神龍，緩緩穿過寧靜秀美的長春平原。

    沿河楊柳參天，遠近涼風徐徐，即便是正午，遊人也可以怡然自得地漫步河堤之上，仿佛一葉扁舟，輕輕飄過芳草萋萋的綠洲，飄過堆堆朵朵的白雲，飄過匆匆的過去與緩緩的未來。

    滿眼的草木都是翠綠翠綠的，連綿的大樹又仿佛被塗上了膏脂，葉子是厚厚實實的，對着陽光舉頭查看，就像是潤澤又充滿靈氣的碧玉。蒸騰的炎陽之氣，與草木的清芬相互雜糅，在人的毫髮上颯颯地流淌。

伊通河畔

    風景的盛大，生命的蓬勃，此時的長春最是好看。

    小暑｜節氣之氣候特點

    每年的7月7日或8日，太陽到達黃經105度，這時候被稱為小暑。從字面看，上日下者，意即天下萬物都在陽光普照之下，所以一看到這個字，讓人立馬就跟「熱」聯繫到了一起。

    古人總結道：「斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達於極點，故名也。」《月令七十二候集解》：「六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。」節氣歌謠也說「小暑不算熱，大暑三伏天」。我國三伏天氣一般出現在夏至的28天之後，即大暑的日子，所謂「夏至三庚數頭伏。」

    據全國地面氣候資料顯示，中國大多數省份的極端最高氣溫都出現在小暑期間。

    今年的天氣更是有些特別，小暑來臨前的一周左右，長春地區持續高溫，氣溫一直在36度上下，比每年的三伏天還要悶熱。同夏至相比，小暑節氣的白天開始變得越來越短。

    小暑｜三候之物候變化

    小暑是農曆二十四節氣中的第十一個節氣，夏天的第五個節氣。

    古人觀察這個節氣的半個月物候，總結出：一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。

    唐代詩人元稹是這樣描寫小暑的：「倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鸇新習學，蟋蟀莫相催。」這首詩和小暑「三候」中的三個元素都有呼應。溫風是相對涼風而言的，到了小暑節氣，大地上不論早晚，不再有涼風拂面，取而代之的是帶着熱浪的夏日薰風。

七月在野

    這個時候由於天氣炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下納涼。正如《詩經》中描述蟋蟀：「七月在野，八月在宇，九月在戶。」這裏所說的八月即指農曆的六月，也就是小暑節氣的時候。

    這時，老鷹也因為地面氣溫太高喜歡在清涼的高空活動。今天早上看新聞，河南發布重大高溫災害預警，局地溫度超過40度。武漢出現鳥類中暑的現象，近日接受的中暑動物數量同比激增300%，其中鳥類佔比達65%。

    小暑｜時令之養生之道

    中國人自古就重視養生。《黃帝內經》：「故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處。」暑氣與風、寒、濕、燥、火併稱「六淫」，也稱暑邪。《黃帝內經》還說：「夫百病之始生也，皆生於風雨寒暑，清濕喜怒」「先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑」，可見高溫炎熱天氣也會使人因此得病，這就是「陽熱大盛，寒不能制」，導致中暑。

    除邪氣是中醫治療的重要方法，指的是通過藥物等手段，消除這些致病因素，使人體恢復「正氣存內，邪不可干」的狀態。

    我國現存最早的藥物學著作《神農本草經》記載：「人參，主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服輕身延年。」

    這邪氣就包括暑氣。可見不論冬夏，人參都是養生進補的佳品。

    早些年全國高考的時間，是在七月份的七、八、九號三天，節氣正好剛進入小暑，天氣十分炎熱。北方的考場又普遍沒有空調設備，甚至連電風扇也沒有，用揮汗如雨來形容考生的狀態並不為過。我記得當年每考完一個科目，手心裡全都是汗，有時甚至擔心弄濕了考卷。後來國家把高考時間改在六月份，錯過了一個節氣，應考的學子們比我們那時幸運多了。

    進入小暑節氣，學校很快就要放暑假了。這個階段是一年中身體陽氣最盛的時候，但因為人更容易出汗，消耗比較大，也會有損陽氣。因此這個時候也要格外注意保養身體，與自然相協調，切不可一味貪涼，影響健康。

    民間素有「冬不坐石，夏不坐木」的說法。冬天石頭冰冷，寒氣逼人，久坐上面容易使寒濕侵入體內。而夏天氣溫高，樹木散發潮氣，坐在上面人體吸收濕氣，容易引發風濕、關節炎、濕疹等疾病。這個階段，因為天氣原因會導致食欲不振，很多人會因此變得消瘦，謂之「苦夏」，因此要注意調理飲食，多吃清淡食物。

    小暑｜境界之詩意表達

    「小暑大暑，上蒸下煮」。無論南方和北方，這個時節都是比較難熬的，人們經常會祈求天降大雨，帶來清涼。

    文人墨客可以在自己的文字中尋找精神上的愜爽，比如唐朝詩人李頻的詩句：「卻憶涼堂坐，明河幾度流。安禪逢小暑，抱疾入高秋。水國曾重講，雲林半舊遊。此來看月落，還似道相求」。詩人以無上的法力轉換了時空，落筆如煙，氤氳成畫，仿佛創造一個個清涼世界。

    小暑雖然炎熱，但詩人的境界裡，禪心清淨，自帶涼爽。

    在長春的人行道上，高大楊柳的濃蔭之下，即便是炎陽鼎盛的小暑天氣，迎面吹來的，都是涼爽的風。(作者 陳耀輝)