第十五屆全國運動會，今晚(9日)在廣州的廣東奧林匹克體育中心正式揭幕，賽事由由廣東、香港、澳門三地共同承辦，為了迎接盛事來臨，PopWalk海天晉滙和中國香港體育聯盟，今日下午在將軍澳海天晉滙商場舉辦「全運同樂日」，邀請到長跑好手黃卓寧及「全運同樂日」運動大使唐焯彬擔任嘉賓，為香港貫注十五全運會的熱血氣氛，現場反應非常熱烈，不少家長帶同小朋友參與活動。

  黃卓寧表示，她的主項和最喜歡的運動為馬拉松，初時由800米、1500米開始，再增加至3000米、5000米、場地賽5000米和1萬米，後來難度逐漸提升，參與包括半馬拉松和全馬拉松賽事。被大會司儀問及在跑步機上練習時，會否用高速度訓練。黃卓寧回應稱不會，又解釋應付短跑賽事和馬拉松的分別，短跑要在最短時間內爆發所有力量出來，而馬拉松則需要長時間跑步，需要節省體力，用最少的力量保持最久。

  黃卓寧說應付長跑，多數會穿着碳板跑鞋，會比較厚身一點，亦會有氣墊，價錢由2000元，至3000多4000元不等，日常練習和比賽使用的跑鞋有不同，練習跑鞋大約800元至1000多元，一對較專業的跑鞋需要2000多元。她又指出，因為馬拉松公路賽講求彈性，有部分跑鞋跑畢一場馬拉松，「以後就唔著得」。

  先後參與多項田徑運動的唐焯彬說，以前他是110米跨欄運動員，坦言這個項目「跑得最耐」。他細心地講解短跑和長跑的裝備有何分別，稱短跑會穿着釘鞋，鞋上會有6至8粒釘。至於6粒釘還是8粒釘較好，唐焯彬表示，須視乎跑甚麼距離的賽事，跑100米會穿着前掌釘鞋，跑400米至800米則會穿着「鞋踭會厚少少嘅釘鞋」。釘鞋價錢方面，比較昂貴的品牌大約一千多元，跳高和跳遠反而較貴，價錢可達至3000多元。

   黃卓寧和唐焯彬，又應大會司儀要求，以長跑和短跑的方式，踏上跑步機一展身手，觀眾們都報以掌聲以示支持。

    長跑好手黃卓寧一展身手。(記者 崔俊良攝)

    唐焯彬應大會司儀要求踏上跑步機試跑。(記者 崔俊良攝)

    黃卓寧和小朋友參與九宮格遊戲。(記者 崔俊良攝)

黃卓寧和唐焯彬，其後和參與活動的小朋友組隊比賽，挑戰九宮格，他們需要將球體投擲到格內，愈高分為之勝出，眾人都相當投入，活動在一片歡呼聲中結束。(記者 葉家亨/攝影 崔俊良)

   頂圖:「全運同樂日」今午在將軍澳海天晉滙商場舉辦。(記者 崔俊良攝)