香港一站式求職及職場資訊平台CTgoodjobs在2026年第一季透過網上問卷形式，進行了《CTgoodjobs 2025-2026年香港上班族工作快樂指數問卷調查》，報告指出，調查發現，本年度港人的最新平均工作快樂指數錄得5.70分，為過去四年來的最高分數。超過三分之一的受訪者將「擁有工作平衡與生活自主」(34.1%)排在首位。調查結果顯示，港人最快樂的原因是「擁有工作平衡與生活自主(34.1%)」。

   調查結果顯示，港人最快樂的原因是「擁有工作平衡與生活自主(34.1%)」。調查亦揭示了職場不快樂的深層原因。有77.7%受訪者曾因工作不快樂萌生辭職念頭，而決定離職的關鍵往往是瞬時的情緒累積。

   離職導火線：「委屈感」(33.0%)高居榜首，其次是「努力被無視」(17.1%)。

   儘管快樂指數回升，但打工仔的平均壓力指數仍維持在6.58分的警戒線。超過80%受訪者表示過去一個月出現睡眠障礙、不明身體疼痛或情緒易爆發等身心問題。同時，面對2026年的經濟前景，52.9%上班族擔心「公司縮減人手」及「經濟不穩」會導致失業，但亦有4成人自信AI暫時無法取代其工作。

    CTgoodjobs董事王清女士(Vivienne Wong)認為，香港職場已正式從「物質優先」過渡到「價值與自主優先」的時代。值得所有僱主或管理層深思的是，導致員工辭職的導火線並非薪金不公，而是「委屈感」與「努力被無視」，另外有接近78%的人曾萌生離職念頭；80%人出現睡眠障礙或情緒問題時，這已不是個人的抗壓問題，而是企業文化的系統性失靈。

    企業若想在人才荒中突圍，必須轉化管理思維，從單純的「僱傭」轉向「夥伴關係」，例如建議建立透明的申訴機制，並主動介入職場的霸凌行為；將「認可」常態化，建立即時回饋機制，細小的肯定能大幅提升員工的歸屬感，而且成本較低；投資員工的身心福祉(Well-being)，引入心理輔導或情緒假；提供明確的未來展望，主動提供技能轉型培訓，以穩定的企業願景化解員工的焦慮。

    《CTgoodjobs 2025-26香港上班族工作快樂指數問卷調查》調查日期：2026年第一季，數據收集方法：以網上問卷形式訪問，對象主要為來自23個行業的上班族。(記者 韓商)