「別人『早C晚A』，我是『早藥晚酒』，就為了能睡着。」37歲的林曉佳（化名）生完二胎，再也沒有睡過一個整覺，後來成了整夜失眠，「起初，我以為等出了月子就能好起來，沒想到娃滿月了、百天了、周歲了，情況越來越糟。」人瘦了20多斤，而且越來越沉默寡言。

    曉佳並不是個例，一份新鮮出爐、覆蓋全國2481位新手媽媽的調查揭露了一個真相：近一半新手媽媽經歷頻繁的睡眠不足、情緒低落。（數據來源於《2025中國新手媽媽現狀調查報告|看見母親的困境與希望》）大部分新手媽媽剛生完娃，身體還沒恢復，卻已啟動24小時待機的「人肉奶瓶」模式，每天都在愛與崩潰之間反覆橫跳。

    中藥調理、酒精麻痹……都無法讓曉佳睡着，因為她患上的是「產後抑鬱症」，這種新手媽媽高發的情感障礙。「產後抑鬱症發病率大約在15%到30%，一般在產後6周內發生，在3到6個月後自行恢復，但嚴重的也可持續1至2年。」中山大學附屬第八醫院（以下簡稱「中大八院」）臨床心理科主任徐勇說，再次妊娠還有兩三成可能復發。

    激素坐上「過山車」，「產後抑鬱」不是「產後」專屬

    「不用上班、家務也少」，為啥還會抑鬱？曉佳的婆婆想不明白。就連曉佳自己，也把睡不好歸咎於「產後體虛」，全靠硬扛。

    「這事真不是她自己能控制的。」中大八院產科主任醫師雷瓊打了個比方，女性身體像一座精密化學工廠，激素就是裡面的「情緒開關」。懷孕時，孕激素飆升；寶寶一出生，激素又斷崖式下跌，情緒自然像坐過山車一樣起伏。

    好在丈夫察覺出異樣，及時告訴了醫生。原來曉佳孕期出現過內分泌問題，一直在產科複診。於是，臨床心理科、產科、內分泌科火速「組隊」，聯手為她定製治療方案。如今，曉佳的睡眠踏實多了，狀態也一天天穩下來。

    其實，產後抑鬱不是產後才「冒」出來的，整個孕期都可能悄悄潛伏。徐勇2024年從北方某省會三甲醫院來到中大八院，驚喜地發現深圳早已「防患於未然」，孕媽建檔時，心理評估就是常規動作。

    負責這項評估的產科醫生專員、主任醫師王慶紅介紹，深圳的孕媽在早、中、晚三期都要做一次心理篩查，發現問題立即轉介臨床心理科。中大八院還專門開設了產後抑鬱MDT多學科聯合門診，讓產科和心理科醫生聯手「打怪」。

    專科醫生聯手「打怪」，既是「救火隊」也是「加油站」

    這個MDT多學科聯合門診不僅是「救火隊」，還是「加油站」，幫助不少患有抑鬱症的准媽媽圓了母親夢。

    35歲的許紅（化名）抑鬱多年，心情一差就靠吃來解壓，1米55的身高，體重飆到160多斤，還伴有嚴重糖尿病和肝功能異常。當她突然發現自己懷孕時，整個人都慌了：「這孩子，還能不能要？」

    之前三次懷孕，她都因害怕藥物傷胎，無奈選擇流產。但這次，她已踩在高齡產婦的「紅線」上，太想留住寶寶。MDT門診迅速出手，產科評估用藥風險；心理科通過行為治療和物理治療，穩住情緒；內分泌科嚴控血糖……多方護航下，許紅病情穩定，胎兒也在她腹中安心長大。

    「在綜合醫院的心理科，我們面對的多是『身心共病』的情況。」徐勇指出，患者往往身體與心理問題交織，單一治療很難起效。因此，這種「心理+」MDT模式已在中大八院多個領域推廣，除了產後抑鬱，還覆蓋減重、睡眠、進食障礙等專病，腫瘤與疼痛方向的MDT門診也在積極籌備中。

    很多人以為心理治療就是「聊聊天」，徐勇表示，心理疏導其實只是輔助手段之一。對於身心共病，更多時候需要配合藥物或物理治療。「不少人對精神科藥物存在誤解，但事實上，『有藥可治』反而是幸運的，約有10%的抑鬱症患者屬於藥物難治型。」他舉例說，像精神分裂症這類疾病，若不規範用藥，數年之後可能發展為不可逆的認知退化。

    醫生「組團施治」，患者也能「組團來療」

    在深圳，許多人的情緒困擾不是單一問題，而是身心交織的「共病」。失眠的人常伴有焦慮，青少年的情緒波動背後可能是家庭關係緊張，職場人的抑鬱往往與長期高壓相伴而生……面對這些複雜情況，患者常感到迷茫：「我該掛哪個科？問題真的能解決嗎？」

    因應於此，心理健康服務正從「單科單治」升級為「多科共治」，從「被動應對」轉向「主動預防」。以中大八院為例，患者在這裡遇到的不是某一位醫生，而是一個懂你、支持你的「專家團」。通過MDT多學科聯合門診，心理科、產科、內分泌科、睡眠中心等專家可共同圍坐，為每位患者定製個性化方案，實現「一站式」身心同治。

    治療模式也更適配深圳人的快節奏。心理治療不再是「幾周一次」的低頻對話，而是根據需求提供「一日或隔日一次」的密集干預，強化治療體驗與效果。診室外，11.2萬平方米的中心公園綠意盎然，成為療愈過程中的「天然情緒緩衝帶」。

    除了醫生「組團施治」，患者也可以「組團來療」。家庭治療成為當下一種熱門的心理治療方式，當孩子情緒問題背後是家庭互動模式失衡，或夫妻關係陷入僵局，全家可一起參與治療。

    這種「全家總動員」式的干預，半小時收費380元，醫保可報銷，目前預約已排至兩個月後。（記者林麗青）