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有片｜跟着曹駿一起練八段錦，強身又健體！

有片｜跟着曹駿一起練八段錦，強身又健體！

責任編輯：林麗青 2026-08-05 14:50:13 來源：曹駿

　八段錦又稱「古代健身操」。中醫以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應運而生。這種用來調理臟腑氣血、恢復代謝功能、強身健體的一種體操，歷來深受人們所喜愛，被比做精美的錦，共八段動作、故名八段錦。快跟曹駿一塊練起來吧

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