7月20日至8月14日，為期四周的「GROWS Together - 香港青年北京實習計劃」在北京順利落幕。22名香港應屆DSE考生及港校大一大二學子走進首都多家知名機構開展沉浸式在崗實習，在一線崗位錘煉專業能力、開闊發展視野，心中進一步樹立融入國家發展大局的理想與信念。

　本次實習計劃由香港優質師友網絡（QMN）聯合香港警務處東九龍總區發起。主辦方已連續四年舉辦「GROWS Together職場有你」暑期交流團，本次項目是全新打造的獨立實習專項，同時納入香港民政及青年事務局「青年內地實習資助計劃」。項目專門面向高中畢業至大學低年級香港青年開放實習渠道，相較於短期交流參訪，為期一月的深度在崗實習能夠讓青年完整融入內地職場環境，幫助大家建立對內地各行業客觀、立體的認知，明晰個人職業發展方向。

　多元賽道精準匹配 搭建港青內地職場實踐優質平台

　本次實習覆蓋金融、法律、醫療、文化藝術、科技創新、商業服務多個領域。22名學員經過香港優質師友網絡與合作用人單位兩輪嚴格面試篩選，實現人才與崗位雙向適配，既助力企業吸納適配青年人才，也讓學員獲得契合自身發展需求的實習崗位。

　合作實習單位陣容多元、資源優質：香港特區政府駐北京辦事處、香港貿易發展局北京辦事處提供政策研究、商貿對接實踐平台；北京今日美術館、冷湖實驗室（火星營地）打造藝術創新、前沿科學探索陣地；東亞銀行（中國）有限公司北京分行、中倫律師事務所、北京宜和醫院、第一太平戴維斯物業顧問（北京）興利財富物業管理分公司、北京歲豪匯俊商業管理顧問有限公司，分別從金融合規、法律實務、醫療服務、高端商業物業等領域，帶領學員近距離、全方位了解內地行業真實運作模式。

　實習期間，全體學員快速適應職場節奏，藉助各類實操任務梳理內地行業運行邏輯、打磨專業實操技能。不少學員表示，一個月的親身實習打破了以往對內地職場的片面認知，為自身長遠職業規劃理清了思路。

　職場實踐融合文化研學 港青收穫專業認知與家國視野雙重成長

　項目兼顧崗位實操歷練與國情文化浸潤，香港優質師友網絡配套安排豐富的城市探訪、交流研學活動。學員聯合同期交流團前往天津、河北廊坊參訪學習；周末走進國家博物館、北京大學等地標場所，深度感受內地深厚歷史底蘊與頂尖教育實力。活動還專門組織青年交流會，邀請中國香港（地區）商會青年組成員到場分享，多名長期在北京求學、就業的港青現場答疑解惑，為學員分享在內地發展的真實經驗。

　香港大學學生張偉傑在冷湖實驗室完成實習，這段經歷徹底更新了他的職業思考。他坦言過去誤以為教育行業只求安穩，親身實踐後才意識到，教育是一份承載價值、意義深遠的事業；香港浸會大學持續教育學院學生陳杞然在香港貿發局北京辦事處實習，她有感而發，青年不應因畏懼失敗束縛腳步，要主動搶抓機遇、堅持學習嘗試，敢於踏出舒適圈，才能看見更廣闊的發展天地，收穫全方位成長。

　結營晚宴寄予殷切期盼 鼓勵港青擔當兩地融合超級聯繫人

　8月6日，實習計劃結營晚宴在北京舉辦，各界嘉賓齊聚現場，向全體學員送上誠摯寄語。

　香港優質師友網絡主席楊莉珊致辭表示，本次是QMN首次落地獨立實習項目，該計劃不只是短期職業體驗，更是一扇觀察國家發展的窗口，幫助香港青年看見內地廣闊發展舞台，找準自身發展定位。未來主辦方將持續擴大項目規模，讓更多香港青年擁有赴內地實習追夢的機會。

　香港特區政府駐北京辦事處主任姚繼卓提到，多年來特區政府聯動商界各界資源，持續開設內地及海外實習渠道，讓香港青年實地感受多元職場文化，把握國家與全球發展大勢。本次實習計劃搭建起高質量青年實踐交流載體，特區政府也會依託各類資助計劃與特色活動，持續助力香港青年多元成長。

　中央政府駐港聯絡辦北京聯絡部副部長張有才勉勵全體學員，要爭做知行合一的奮鬥者、兩地互通的聯繫人、心懷遠大的追夢人。希望大家帶着在北京的所學所思回到香港，腳踏實地奮勇前行，以青年力量搭建兩地溝通橋樑，成為推動內地與香港融合發展的鮮活中堅力量。

　「GROWS Together」不僅是項目名稱，更是一份專屬香港青年的成長約定，陪伴港青與時代同步成長、與國家並肩前行。隨着實習計劃持續優化擴容，未來將有更多香港青年奔赴內地，在國家高質量發展浪潮中找準人生支點，書寫屬於新一代港青的青春華章。（記者 李鑫夢）